vendredi 21 juillet 2017

Le massage et la respiration

Évidemment, avec la détente mentale et physique que procurent les massages, la respiration ralentit et se fait mieux. Cela se produit naturellement sans même que la personne massée ne s'en rende compte bien souvent.

Toutefois, il est bon de provoquer des respirations profondes et longues, et ce, de manière contrôlée pendant un massage, surtout lors de l'exécution de certaines manœuvres. Pourquoi?

  1. Cela installe une plus grande détente plus rapidement;
  2. Si la zone sur laquelle le thérapeute travaille est sensible ou douloureuse, cela permet de réduire les sensations désagréables;
  3. Cela augmente l'oxygénation du corps, ce qui a des effets positifs à plusieurs niveaux comme la réduction des toxines.

Bien des aventures depuis le mois de février dernier

Nous n’avons rien publié sur le blog ni sur le site d’Au/Pignon depuis février. Nous étions pourtant très actifs. Voici un résumé de ce qu...