vendredi 18 août 2017

Massothérapie et massacrothérapie

La très grosse majorité pense que plus ça fait mal pendant un massage, plus c'est efficace.

FAUX. C'est juste FAUX et rien d'autre que FAUX!

Oui, on peut ressentir un certain niveau de douleur et de sensations plus ou moins agréables pendant un massage. Ces manifestations sont normales lorsqu'il y a particulièrement de l'inflammation et quand on travail sur certaines formes de tensions.

Il existe des situations où il également normal de ressentir des inconforts pendant 24 à 72 heures. C'est le cas lorsqu'il y eu un travail en profondeur sur des rhomboïdes très tendus par exemples. Les manoeuvres de type friction créent une sensation de brûlure sur la surface de la peau, et les pressions très fortes réalisées avec précisions peuvent donner l'impression d'avoir un bleu, mais il n'y en a pas. Il est à retenir que ces sensations normales sont localisées.

Ce qui n'est pas normal, c'est d'avoir réellement des ecchymoses et d'avoir l'impression qu'un train nous est passé dessus le lendemain du massage. Quand cela arrive, c'est que le massothérapeute a blessé son client. Manifestement, quand il y a des bleues, c'est que des vaisseaux sanguins ont éclatés... Et puis, avoir des courbatures est contradictoire avec "massage qui détend des muscles". Or, avoir l'impression qu'un train est passé sur nous = avoir des courbatures... Autre chose, cette sensation de train qui a passé est possiblement causée par des microdéchirures dans les tissus. En d'autres termes, il y a des lésions microscopiques et le corps a besoin de se réparer.

Voici le barème à suivre pendant le massage pour éviter de dépasser les limites que le corps est capable de supporter : Si le client se crispe pendant un massage : la pression est trop forte, il faut la réduire. Si la douleur que ressent le client est tolérable : ça va bien, mais il faut rester alerte et s'assurer constamment que ça ne deviennent pas désagréable ou "trop".

Dernière chose à retenir : parfois un massage doux est aussi efficace, voire beaucoup plus efficace, qu'un massage qui fait mal parce qu'il respecte l'intégrité du corps et les limites du client,

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